Đau vùng gân, cơ và mô mềm quanh khớp là tình trạng thường gặp ở người lao động nặng, vận động sai tư thế, người chơi thể thao, hoặc người có bệnh lý xương khớp mạn tính. Tuy không luôn nguy hiểm nhưng nếu để kéo dài, cơn đau có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động, sinh hoạt và làm việc.
1. Đau gân, cơ và mô mềm quanh khớp là gì?
Đây là hiện tượng đau tại các cấu trúc không phải xương, bao gồm:
- Gân: nối cơ với xương, giúp vận động khớp.
- Cơ: chịu trách nhiệm co duỗi và chuyển động chi thể.
- Mô mềm quanh khớp: bao gồm dây chằng, bao khớp, bao hoạt dịch…
Tình trạng này có thể xảy ra ở vai, khuỷu tay, cổ tay, háng, gối, cổ chân… gây đau khi vận động hoặc nghỉ ngơi.
2. Nguyên nhân gây đau mô mềm quanh khớp
Một số nguyên nhân thường gặp:
- Vận động sai tư thế hoặc quá sức: Căng cơ, viêm gân, rách mô mềm.
- Chấn thương thể thao, té ngã, va đập mạnh.
- Viêm gân, viêm bao hoạt dịch: Tình trạng viêm gây đau dai dẳng, sưng nhẹ.
- Hội chứng chèn ép dây thần kinh: Dây thần kinh bị chèn ép do gân/cơ co kéo bất thường.
- Bệnh lý cơ xương khớp mãn tính: Viêm quanh khớp vai, thoái hóa, viêm khớp dạng thấp…
3. Triệu chứng thường gặp
- Đau âm ỉ hoặc đau nhói quanh khớp
- Đau tăng khi vận động hoặc mang vác nặng
- Cứng khớp vào buổi sáng hoặc sau khi không cử động lâu
- Có thể kèm sưng nhẹ, nóng hoặc ấn vào đau
- Cảm giác yếu cơ, khó thực hiện động tác giơ tay, gập chân, xoay người…
4. Các bệnh lý liên quan
4.1. Viêm quanh khớp vai
Đau vùng vai lan xuống cánh tay, đau về đêm, khó giơ tay lên cao.
4.2. Viêm gân gót
Đau phía sau cổ chân, đặc biệt khi đi bộ, chạy nhảy.
4.3. Viêm bao hoạt dịch
Sưng đau ở vùng khớp khuỷu, gối, vai… gây hạn chế vận động.
4.4. Đau cơ mạn tính (Hội chứng đau cơ myofascial)
Đau cơ từng vùng, xuất hiện điểm đau khi ấn vào, lan sang vùng lân cận.
5. Khi nào nên đi khám?
- Đau không rõ nguyên nhân kéo dài > 5 ngày
- Cơn đau ngày càng tăng, lan rộng
- Kèm theo tê bì, yếu cơ hoặc sưng nóng
- Hạn chế vận động, ảnh hưởng sinh hoạt
- Có tiền sử bệnh xương khớp hoặc chấn thương
6. Điều trị đau gân, cơ, mô mềm tại Phòng khám Việt Cốt
Tại Phòng khám Việt Cốt – 79 Ô Chợ Dừa, Phường Đống Đa, TP Hà Nội, người bệnh được thăm khám kỹ lưỡng để xác định chính xác nguyên nhân gây đau và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp.
Phương pháp điều trị:
- Khám chuyên khoa cơ xương khớp với bác sĩ giàu kinh nghiệm
- Vật lý trị liệu – phục hồi chức năng: sóng xung kích, điện từ trường, điện xung, hồng ngoại, siêu âm
- Châm cứu – xoa bóp – bấm huyệt: Giúp lưu thông khí huyết, thư giãn cơ
- Hướng dẫn tư thế vận động đúng, bài tập phục hồi nhẹ nhàng tại nhà
7. Thông tin liên hệ
- Phòng khám Việt Cốt
- Địa chỉ: 79 Ô Chợ Dừa, Phường Đống Đa, TP Hà Nội
- Hotline: 0342 737 456
- Giờ làm việc: Thứ 2 đến Chủ nhật, từ 7h30 đến 20h00
Kết luận
Đau vùng gân, cơ và mô mềm quanh khớp là biểu hiện của nhiều tình trạng khác nhau, từ đơn giản do vận động sai tư thế đến phức tạp như viêm gân, viêm bao hoạt dịch, tổn thương mô mềm sau chấn thương. Người bệnh nên đi khám sớm để được chẩn đoán chính xác và điều trị đúng cách, tránh đau kéo dài hoặc biến chứng nguy hiểm.
